凉拌苦瓜

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苦瓜的甘配上珍选捞汁的鲜，味道相当的搭
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

凉拌苦瓜的用料

苦瓜 600克 芝麻油 1ml
珍选捞汁 两大勺 白芝麻 少许

凉拌苦瓜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌苦瓜的做法图解1

步骤1

苦瓜切薄片，尽量要薄
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌苦瓜的做法图解2

步骤2

加入煮沸的开水中汆烫一下
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌苦瓜的做法图解3

步骤3

捞出冲水至没温度
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌苦瓜的做法图解4

步骤4

马上加入冰水中浸泡一会
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌苦瓜的做法图解5

步骤5

再用厨房纸巾吸干水分，淋上两大勺珍选捞汁，少许芝麻油拌均匀
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌苦瓜的做法图解6

步骤6

用个量杯压出形状
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌苦瓜的做法图解7

步骤7

撒少许芝麻
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌苦瓜的做法图解8

步骤8

完成，开吃

凉拌苦瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-12 · 广东省

©本菜谱的做法由 魔镜的妖精 编写，未经授权不得转载
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