捞汁西葫

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和闺蜜逛街在餐馆吃饭，点了这道捞汁西葫，回家自己也想学着做，家人都喜爱，拌粥小菜太清爽了，因为有了现成的珍选海鲜捞汁，免去了搭配料汁的繁琐，简单易做，好有成就感，珍选海鲜捞汁，低卡0脂无负担，适用各种可拌食的食材，轻食餐也可以配搭一些捞汁小菜，营养美味。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁西葫的用料

西葫芦 1个 蒜 4瓣
葱碎 1勺 珍选海鲜捞汁 15克
盐 2克 食用油 2勺

捞汁西葫的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁西葫的做法图解1

步骤1

食材准备好。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁西葫的做法图解2

步骤2

西葫清洗干净，用擦丝器擦成粗条状。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁西葫的做法图解3

步骤3

放入开水中。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁西葫的做法图解4

步骤4

水中加入盐和几滴食用油，约煮半分钟捞出控水。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁西葫的做法图解5

步骤5

蒜切碎备用，食材处理好了。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁西葫的做法图解6

步骤6

控水后的西葫码放盘中。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁西葫的做法图解7

步骤7

放入葱碎和蒜碎。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁西葫的做法图解8

步骤8

倒入珍选海鲜捞汁。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁西葫的做法图解9

步骤9

小锅中烧热油。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁西葫的做法图解10

步骤10

趁热淋到葱蒜碎上，激发香气。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁西葫的做法图解11

步骤11

拌一拌即食，清爽的伴粥小菜。

捞汁西葫的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-14 · 天津

©本菜谱的做法由 优雅的长围巾 编写，未经授权不得转载
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