美味的秋葵

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lost七七
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秋葵中含有丰富的果胶，具有健胃润肠的功效，可以保护肠胃黏膜，增强脾胃功能，润滑肠道，缓解肠道便秘的症状.这个季节容易上火，多吃秋葵有好处！

秋葵的用料

秋葵 16根 醋 少许
盐 0.5克 酱油 少许
大蒜 3瓣 小米辣 1个
香油 1勺 食用油 半勺
鸡精 少许

秋葵的做法

美味的秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵洗净去头、尾
美味的秋葵的做法图解2

步骤2

过内加水，水开加点盐，食用油
美味的秋葵的做法图解3

步骤3

把秋裤放进去煮3-5分钟
美味的秋葵的做法图解4

步骤4

期间调个酱汁，蒜末，小米辣，鸡精，生抽，醋放进碗里，最后加点香油即可
美味的秋葵的做法图解5

步骤5

把煮好的秋葵捞出，
美味的秋葵的做法图解6

步骤6

开吃

秋葵的烹饪技巧

秋葵烹饪方式有很多种，可以炒，可以蒸，这样水里捞一下比较方便，而且个人也比较喜欢这样原汁原味，这道菜，男士朋友多吃也是比较好的哈哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-15 · 浙江

©本菜谱的做法由 lost七七 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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