凉拌苦菊

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今天和大家分享一款特别适合这个夏天的一道凉菜——凉拌苦菊的做法供您参考。制作这道美食,我使用到了珍选原味捞汁。成品菜肴色泽鲜艳,口味清淡,咸鲜适口,是一道佐酒下饭的好菜!喜欢的宝子,快去试一下吧!
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凉拌苦菊的用料

苦菊 1把 花生米 1碗
大蒜 4瓣 3克
紫洋葱 半个 干辣椒 4个
干豆腐 2张 白芝麻 1克
珍选原味捞汁 2勺

凉拌苦菊的做法

凉拌苦菊#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解1

步骤1

花生米放入碗内加入清水
凉拌苦菊#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解2

步骤2

洗净控水备用
凉拌苦菊#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解3

步骤3

起锅不放油,下入花生米小火煸炒
凉拌苦菊#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解4

步骤4

水分炒干时加入食用油
凉拌苦菊#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解5

步骤5

炒至八成熟时装盘晾凉备用
凉拌苦菊#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解6

步骤6

干豆腐清洗干净,钻干水分卷成卷
凉拌苦菊#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解7

步骤7

切细丝备用
凉拌苦菊#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解8

步骤8

起锅烧水,水开后下入干豆腐烫一下,立刻捞出
凉拌苦菊#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解9

步骤9

过凉水控干水分备用
凉拌苦菊#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解10

步骤10

苦菊择好洗净控水备用
凉拌苦菊#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解11

步骤11

洋葱切丝备用
凉拌苦菊#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解12

步骤12

干辣椒切段,大蒜切碎备用
凉拌苦菊#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解13

步骤13

碗内加入食盐,淋入热油,炸香备用
凉拌苦菊#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解14

步骤14

加入甄选原味捞汁,鸡精和白芝麻,搅拌均匀备用
凉拌苦菊#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解15

步骤15

苦菊切两刀,放入盆内再加入所有配菜
凉拌苦菊#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解16

步骤16

淋入调好的料汁,挑拌均匀,装盘即可
凉拌苦菊#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解17

步骤17

最后上个成品图,凉拌苦菊完成。感谢收看!

凉拌苦菊的烹饪技巧

1.清洗苦菊时,将苦菊放入盆内,加入清水可加入少许白醋,浸泡两分钟,再用清水漂洗干净可以起到杀菌及让苦菊爽脆的作用。 2.切好的干豆腐,不要下水超煮,而是用开水烫一下立刻捞出,可使干豆腐丝吃起来更筋道。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2023-06-16 · 辽宁

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