夏日清爽凉拌三丝

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清爽开胃，夏日下饭菜
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

夏日清爽凉拌三丝的用料

豆腐皮 1张 黄瓜 半根
胡萝卜 小半根 小辣椒 少量
香菜 少量 蒜头 少量
香油 一勺 珍选捞汁 3大勺
盐 适量

夏日清爽凉拌三丝的做法

#珍选捞汁 健康轻食季# 夏日清爽凉拌三丝的做法图解1

步骤1

黄瓜、胡萝卜擦丝。
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏日清爽凉拌三丝的做法图解2

步骤2

豆腐皮小条、宽度随意，切细点也可以。
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏日清爽凉拌三丝的做法图解3

步骤3

水开后加点盐，放入豆腐皮，煮3--5分钟。
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏日清爽凉拌三丝的做法图解4

步骤4

捞出来。
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏日清爽凉拌三丝的做法图解5

步骤5

把胡萝卜丝也放进去，煮20秒，胡萝卜丝不煮也可以。
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏日清爽凉拌三丝的做法图解6

步骤6

捞出来后放凉白开水里，谁事先放冰箱里冷藏过。 浸泡凉透后捞出来，沥下水分。
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏日清爽凉拌三丝的做法图解7

步骤7

蒜末、小米辣、香菜
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏日清爽凉拌三丝的做法图解8

步骤8

加入3大勺的珍选捞汁，再加一勺香油，混合均匀。
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏日清爽凉拌三丝的做法图解9

步骤9

把豆腐皮丝、胡萝卜丝、黄瓜丝，放碗里，再倒入酱汁。
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏日清爽凉拌三丝的做法图解10

步骤10

倒入好酱汁后。
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏日清爽凉拌三丝的做法图解11

步骤11

戴上手套抓匀，或者用筷子拌匀。
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏日清爽凉拌三丝的做法图解12

步骤12

成品图。
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏日清爽凉拌三丝的做法图解13

步骤13

超好吃

夏日清爽凉拌三丝的烹饪技巧

珍选捞汁可以冷藏下再用，更好吃 特别方便，夏天经常各种凉拌菜，有一瓶珍选捞汁就够啦^_^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-16 · 福建省

©本菜谱的做法由 Jae 编写，未经授权不得转载
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