捞汁减脂柠檬鸡胸肉凉拌面

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参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁减脂柠檬鸡胸肉凉拌面的用料

鸡胸肉 半块 挂面 1人份
小米椒 1个 香菜 1根
小柠檬 3个 洋葱 1/5个
调味汁： 蒜泥 1/2勺
珍选捞汁 4勺 生抽 2勺
白砂糖 1/3勺 蚝油 1勺
香油 1勺 黑胡椒粉 适量
浓缩鸡汁/鸡精 1勺/1/3勺 凉开水 200ml或适量

捞汁减脂柠檬鸡胸肉凉拌面的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁减脂柠檬鸡胸肉凉拌面的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切丝加入半小匙盐、适量黑胡椒粉均匀搅拌腌一会儿。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁减脂柠檬鸡胸肉凉拌面的做法图解2

步骤2

所有蔬菜洗净，洋葱切丝，小米椒切片，柠檬对半切，香菜切段。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁减脂柠檬鸡胸肉凉拌面的做法图解3

步骤3

碗内放入所有调味汁材料搅拌均匀。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁减脂柠檬鸡胸肉凉拌面的做法图解4

步骤4

锅内烧开水，放入挂面煮熟，用凉开水冲洗变冷。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁减脂柠檬鸡胸肉凉拌面的做法图解5

步骤5

放入腌好的鸡胸肉，1-2分钟左右肉熟后捞起。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁减脂柠檬鸡胸肉凉拌面的做法图解6

步骤6

碗内放入调味汁、挂面、鸡胸肉、所有蔬菜。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁减脂柠檬鸡胸肉凉拌面的做法图解7

步骤7

搅拌好就可以开吃啦！
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁减脂柠檬鸡胸肉凉拌面的做法图解8

步骤8

方便易做，低脂健康，炎热的夏日吃起来特别凉爽！

捞汁减脂柠檬鸡胸肉凉拌面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-19 · 广西

©本菜谱的做法由 皮卡茜茜小厨 编写，未经授权不得转载
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