捞汁虾仁时蔬黄金炒饭

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自从收到捞汁的那一刻起，捞汁大虾、捞汁土豆片、捞汁拌时蔬、捞汁鹌鹑蛋、捞汁红心蛋、捞汁葱油拌面……万能捞汁，无所不能，今天用捞汁给孩子炒虾仁时蔬黄金吃饭，小朋友直呼太美味了，连吃两碗。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的用料

冷米饭 两碗 鸡蛋 3个
鲜虾 12只 水果玉米 半根
青豌豆 50克 香油 1勺
猪油 3小勺 盐 2克
珍选捞汁 60克 大蒜花 两小勺

捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解1

步骤1

食材准备就绪
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解2

步骤2

玉米洗净，剥玉米粒
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解3

步骤3

清水+小苏打，青豌豆焯水
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解4

步骤4

剥好的玉米一起焯水
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解5

步骤5

大虾切丁，颗粒大一点
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解6

步骤6

米饭用勺子打散
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解7

步骤7

蛋清、蛋黄分离，这是两个蛋清的量
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解8

步骤8

一个全蛋，两个蛋黄
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解9

步骤9

准备就绪
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解10

步骤10

锅热，倒香油
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解11

步骤11

香油炒蛋清
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解12

步骤12

铲子捣碎
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解13

步骤13

虾仁一起炒
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解14

步骤14

一起炒炒
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解15

步骤15

拌好的米饭
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解16

步骤16

米饭倒一起炒
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解17

步骤17

加点猪油才香
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解18

步骤18

3小勺猪油
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解19

步骤19

米饭炒散
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解20

步骤20

2克盐调味
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解21

步骤21

捞汁炒饭，60克作右
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解22

步骤22

米饭炒至颗粒分明
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解23

步骤23

最后来点大蒜花
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解24

步骤24

看着流口水
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解25

步骤25

黄金米饭
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解26

步骤26

灯光下更亮眼
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解27

步骤27

成品图
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解28

步骤28

成品图
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的做法图解29

步骤29

成品图

捞汁虾仁时蔬黄金炒饭的烹饪技巧

炒饭来点猪油，更香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-19 · 江苏

©本菜谱的做法由 快乐天使乐乐妈 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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