日式柚香盐曲烤三文鱼配时蔬

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不论男孩子还是女孩子，总是逃不过每年夏天的露肉环节。在这样燥热的天气里，过分的重油重盐或过分的清淡饮食都不可取。思虑之下，我发现了介于两者之间的低脂神仙食谱：日式柚香盐曲烤三文鱼配时蔬。做好这道菜全靠家乐私厨酱-日式柚香盐曲烤三文鱼调味料。每袋脂肪含量只有0.4克，比一小杯低脂酸奶的脂肪含量还低。十分钟就搞定，感觉获得了日料后厨的秘方,又快又万能,饭店味道说做就做! 这样越吃越瘦且超级美味的懒人食谱你难道还不心动吗？赶快跟我一起学起来吧～

柚香盐曲烤三文鱼的用料

家乐柚香盐曲烤三文鱼调味料 1袋	三文鱼 1块（约100克）
菠菜 1把	口蘑 3朵
海盐适量	黑胡椒粉适量
柠檬片 3片	欧芹碎适量
芝麻适量

柚香盐曲烤三文鱼的做法

步骤1

1. 用家乐日式柚香盐曲烤三文鱼调味料腌制三文鱼。

步骤2

2. 热锅倒油，先将腌好三文鱼煎熟。

步骤3

3. 用剩下的油去炒菠菜和口蘑，一点点盐和黑胡椒调味。

步骤4

4. 摆盘，菠菜和口蘑铺在底部，三文鱼摆在上面。

步骤5

5. 把柠檬片铺在三文鱼上。

步骤6

6. 用一点欧芹碎和芝麻装饰。

步骤7

7. 好吃又低脂的香煎三文鱼，完成！

柚香盐曲烤三文鱼的烹饪技巧

1.可以用油煎，也可以使用空气炸锅（100度12分钟）/烤箱（100度7分钟）； 2.每包日式柚香盐曲烤三文鱼调味料都是独立的两小包分装，可做两人份; 3. 除了烤三文鱼，还适用于其他各种食材，当然也可以拌凉菜等，完美实现一料多用~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-28 · 安徽

©本菜谱的做法由 No糯糯oN 编写，未经授权不得转载

分类：烤家乐酸微酸辣

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