油醋汁菌菇拌蟹柳

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饱腹又健康的减脂美食，油醋汁菌菇拌蟹柳油醋汁菌菇拌蟹柳是一道低脂减肥拌菜，具有饱腹感且美味可口。菌菇提供了丰富的膳食纤维和微量元素，而蟹柳是低脂低热量的海鲜，很适合减肥餐。
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油醋汁菌菇拌蟹柳的用料

松叶蟹柳 200克	菌菇 200克
芦笋头 6根	生姜 4片
盐 1小勺	味达美洛神花百香果橄榄油油醋汁 3勺

油醋汁菌菇拌蟹柳的做法

步骤1

准备好全部食材。

步骤2

处理干净所有食材，锅中加入适量清水煮开。

步骤3

放入蟹味柳煮开即捞出。

步骤4

水中加入1小勺盐煮开，把菌菇和芦笋焯水1分钟左右，捞出放入凉开水中过滤一下。

步骤5

把菌菇滤干水分放入容器中。

步骤6

把蟹味柳一起放入，加入味达美洛神花百香果橄榄油油醋汁3勺。

步骤7

生姜丝放入一起搅拌均匀。

步骤8

装盘上桌就可以享受美味，酸甜清爽又好吃；制作方法简单，将菌菇和蟹柳拌入油醋汁中，然后冷藏一段时间即可。

油醋汁菌菇拌蟹柳的烹饪技巧

这道菜不仅低卡，口感清爽，味道丰富。菌菇的鲜嫩口感搭配上蟹柳的鲜甜，加上“0”添加的油醋汁的调味，让这道减脂餐既饱腹又美味，同时还提供了足够的营养。这道菜制作非常简单，特别适合夏天食用，也可以作为代餐美食，减脂又营养。这油醋汁口感，酸甜清爽，有着浓郁的果香味，拌配着菌菇和蟹柳，真的很不错。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-29 · 江苏省

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