蒜蓉西兰花

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蒜蓉西兰花的用料

西兰花 半个 蒜 3瓣
生抽 1勺 盐 1小勺

蒜蓉西兰花的做法

#忽而夏至 清凉一夏#蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花掰成小块，用水浸泡一会
#忽而夏至 清凉一夏#蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

捞出清洗干净后切成小块
#忽而夏至 清凉一夏#蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤3

焯水一分钟后捞出沥干水分
#忽而夏至 清凉一夏#蒜蓉西兰花的做法图解4

步骤4

切一些蒜末
#忽而夏至 清凉一夏#蒜蓉西兰花的做法图解5

步骤5

锅里烧热油，爆香蒜末
#忽而夏至 清凉一夏#蒜蓉西兰花的做法图解6

步骤6

接着放入西兰花翻炒几下
#忽而夏至 清凉一夏#蒜蓉西兰花的做法图解7

步骤7

最后加入一点点酱油和盐，翻炒均匀即可

蒜蓉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-01 · 广东省

©本菜谱的做法由 JUJURAI 编写，未经授权不得转载
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