宝宝辅食/鳕鱼时蔬拌饭

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喜洋洋717
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鳕鱼时蔬拌饭，荤素搭配，营养美味，宝宝超喜欢吃。 想保证宝宝吃的营养又美味，我选择“太太乐原味鲜”小小瓶酱油，0添加，所有成分来自熟悉食材，吃的安心，减盐25%，助力宝宝健康成长。
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鳕鱼时蔬拌饭的用料

“太太乐原味鲜”小小瓶酱油 2小勺 鳕鱼 90克
青豆 35克 玉米粒 35克
胡萝卜丁 35克 柠檬 2片
食用油 适量 水淀粉 2勺

鳕鱼时蔬拌饭的做法

#让宝贝爱上每一顿饭#宝宝辅食/鳕鱼时蔬拌饭的做法图解1

步骤1

备好食材：鳕鱼90克，青豆35克，胡萝卜丁35克，玉米粒35克，柠檬2片，食用油适量，“太太乐原味鲜”小小瓶酱油2小勺。
#让宝贝爱上每一顿饭#宝宝辅食/鳕鱼时蔬拌饭的做法图解2

步骤2

鳕鱼加入柠檬片腌制10分钟。
#让宝贝爱上每一顿饭#宝宝辅食/鳕鱼时蔬拌饭的做法图解3

步骤3

三色蔬菜粒焯水。
#让宝贝爱上每一顿饭#宝宝辅食/鳕鱼时蔬拌饭的做法图解4

步骤4

腌制好的鳕鱼切小块。
#让宝贝爱上每一顿饭#宝宝辅食/鳕鱼时蔬拌饭的做法图解5

步骤5

热锅放油，油热放入鳕鱼块炒均匀。
#让宝贝爱上每一顿饭#宝宝辅食/鳕鱼时蔬拌饭的做法图解6

步骤6

放入蔬菜粒翻炒片刻。
#让宝贝爱上每一顿饭#宝宝辅食/鳕鱼时蔬拌饭的做法图解7

步骤7

加入“太太乐原味鲜”小小瓶酱油，0添加，减盐25%，孩子吃放心。翻炒均匀，淋上点水淀粉，翻炒至汤汁浓稠收汁即可。
#让宝贝爱上每一顿饭#宝宝辅食/鳕鱼时蔬拌饭的做法图解8

步骤8

即有美色又有食欲。

鳕鱼时蔬拌饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-03 · 山东

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
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