减脂酸奶碗

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富含丰富的膳食纤维和维生素，低脂饱腹感，夏季低脂碗，大口炫起来！

减脂酸奶碗的用料

美国碧根果 30克 浓稠酸奶 250克
香蕉 1根 蓝莓 6个
杏仁片 少量 巧克力 1块
小饼干 1个 奇亚籽 1勺
草莓干 10克 火龙果 10克

减脂酸奶碗的做法

减脂酸奶碗的做法图解1

步骤1

取25克奶香味的美国碧根果切碎，其他10克整颗的备用。
减脂酸奶碗的做法图解2

步骤2

准备水果，香蕉切片、蓝莓、火龙果、草莓干等。
减脂酸奶碗的做法图解3

步骤3

酸奶放入草莓干搅拌均匀。
减脂酸奶碗的做法图解4

步骤4

再放入火龙果搅拌均匀。
减脂酸奶碗的做法图解5

步骤5

放入切片香蕉，铺入切碎的碧根果碎，再撒上奇亚籽，放入蓝莓、碧根果、巧克力、香蕉、杏仁片。搅一搅，拌一拌，口感层次丰富，特别好吃！大口炫起来吧！

减脂酸奶碗的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-25 · 河南省

©本菜谱的做法由 听花开vivi 编写，未经授权不得转载
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