夏日低卡家常菜凉拌茄子，清爽开胃

夏日低卡家常菜凉拌茄子，清爽开胃

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爱做饭的筱雅
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低脂低卡夏日凉拌菜，这样做的茄子不变色。 清爽不油腻，好吃开胃，太适合减脂期了。 食材：茄子、陈醋、生抽、葱、油、芝麻。 做法：茄子蒸熟后放入陈醋、生抽、葱，淋上热油撒上芝麻就可以了！

夏日低卡家常菜凉拌茄子的用料

茄子 4根 老陈醋 少许
麻油 少许

夏日低卡家常菜凉拌茄子的做法

夏日低卡家常菜凉拌茄子，清爽开胃的做法图解1

步骤1

茄子
夏日低卡家常菜凉拌茄子，清爽开胃的做法图解2

步骤2

泡盐水
夏日低卡家常菜凉拌茄子，清爽开胃的做法图解3

步骤3

蒸熟
夏日低卡家常菜凉拌茄子，清爽开胃的做法图解4

步骤4

放调料

夏日低卡家常菜凉拌茄子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-26 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱做饭的筱雅 编写，未经授权不得转载
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