无糖无油低脂布朗尼

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无甜不欢的小米
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夏日饮品可以搭配的一款低脂布朗尼，随便吃，无腹担那种
参与活动: #玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#

无糖无油低脂布朗尼的用料

碧根果 15克 牛奶 50毫升
鸡蛋 1个 可可粉 10克
零卡糖 10克 豆浆粉 1包

无糖无油低脂布朗尼的做法

#玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#无糖无油低脂布朗尼的做法图解1

步骤1

准备材料 豆浆粉一包大概25克
#玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#无糖无油低脂布朗尼的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散
#玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#无糖无油低脂布朗尼的做法图解3

步骤3

这款碧根果，颗大饱满，无需剥壳直接吃，口感清爽酥脆、只用了少量的食用盐和白砂糖，配料简单、没有人工添加剂，家有宝贝，老人、健身人士的每天来一包，添加到饮食中，妥妥的优质脂肪
#玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#无糖无油低脂布朗尼的做法图解4

步骤4

鸡蛋液中搭配豆浆粉
#玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#无糖无油低脂布朗尼的做法图解5

步骤5

倒入可可粉
#玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#无糖无油低脂布朗尼的做法图解6

步骤6

加入零卡糖
#玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#无糖无油低脂布朗尼的做法图解7

步骤7

搅拌至无颗粒状态
#玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#无糖无油低脂布朗尼的做法图解8

步骤8

倒入大概50克的牛奶 继续搅拌至丝滑状态
#玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#无糖无油低脂布朗尼的做法图解9

步骤9

这是最后的状态，类似流动状酸奶 倒入布朗尼模具
#玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#无糖无油低脂布朗尼的做法图解10

步骤10

铺上碧根果
#玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#无糖无油低脂布朗尼的做法图解11

步骤11

放入空气炸锅 200度18分钟
#玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#无糖无油低脂布朗尼的做法图解12

步骤12

当～出炉啦
#玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#无糖无油低脂布朗尼的做法图解13

步骤13

一次一整个无负担的 这个夏天就用它代替我们的甜品吧

无糖无油低脂布朗尼的烹饪技巧

无需巧克力
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-26 · 河南省

©本菜谱的做法由 无甜不欢的小米 编写，未经授权不得转载
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