黑芝麻的钙含量是牛奶的8倍，孩子多喝好处多

黑芝麻的钙含量是牛奶的8倍，孩子多喝好处多

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张知知美食记
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简单的早餐饮品

8倍的用料

黑芝麻 25克 燕麦 20克
黑米 20克 牛奶 250毫升

8倍的做法

黑芝麻的钙含量是牛奶的8倍，孩子多喝好处多的做法图解1

步骤1

食材简单
黑芝麻的钙含量是牛奶的8倍，孩子多喝好处多的做法图解2

步骤2

加入800ml清水
黑芝麻的钙含量是牛奶的8倍，孩子多喝好处多的做法图解3

步骤3

米糊模式20min
黑芝麻的钙含量是牛奶的8倍，孩子多喝好处多的做法图解4

步骤4

榨好加入牛奶
黑芝麻的钙含量是牛奶的8倍，孩子多喝好处多的做法图解5

步骤5

简单的饮品开喝

8倍的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-01 · 江苏省

©本菜谱的做法由 张知知美食记 编写，未经授权不得转载
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