少油少盐低脂鸡腿蒸蘑菇

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一木成森
一木成森
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少油少盐低脂鸡腿蒸蘑菇的用料

鸡腿 1只 香菇 2朵
胡萝卜 30克 西兰花 60克
食盐 少量 生抽 1勺
料酒 少量

少油少盐低脂鸡腿蒸蘑菇的做法

少油少盐低脂鸡腿蒸蘑菇的做法图解1

步骤1

食材清洗干净
少油少盐低脂鸡腿蒸蘑菇的做法图解2

步骤2

鸡腿切块，加少量料酒和食盐，拌匀腌制5分钟。香菇和胡萝卜切块放入碗中，再把腌过的鸡腿块放在上面，倒入一勺酱油
少油少盐低脂鸡腿蒸蘑菇的做法图解3

步骤3

锅里放水烧开后放入碗，隔水蒸15分钟
少油少盐低脂鸡腿蒸蘑菇的做法图解4

步骤4

蒸到5分钟时加入西兰花，继续蒸10分钟
少油少盐低脂鸡腿蒸蘑菇的做法图解5

步骤5

洒上葱花出锅即可

少油少盐低脂鸡腿蒸蘑菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-02

©本菜谱的做法由 一木成森 编写，未经授权不得转载
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