O添加鸡汤蒸冬瓜

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2023年7月28日【夏】今日食【祥瑞纳福】追着时间的厨房【福临门的味道】O添加鸡汤蒸冬瓜让孩子爱上吃饭 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材介绍】（中粮福临门-家乡味小榨老家菜籽油）重量：（4000毫升）品质（味道：家乡味土榨菜籽油，传承土榨香，地道家乡味） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【推荐指数】口味（鲜香）工艺（炖+蒸）耗时（120分钟）难度（中极）厨具（砂锅）推荐（5颗星） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 【✅推荐美食】冬瓜【降脂减肥、美容养颜、护肾利尿；冬瓜性寒，富含尿素、不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等营养物质】 ✅降脂减肥：冬瓜中含有丙醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，对防治高血压、动脉粥样硬化、高脂血症有一定的帮助，冬瓜的膳食纤维含量很高，能够吸水膨胀，避免过多食物的摄入，具有减肥瘦身的作用。 ✅美容养颜：冬瓜中含有油酸、维生素、瓜氨酸，可抑制黑色素沉淀，具有美白、祛斑、润肤的效果。 ✅护肾利尿：冬瓜中含有总氨酸和葫芦素，对升汞引起的肾损伤有保护作用，可缓解体内水钠滞留、水肿等症状。冬瓜汁及冬瓜提取物还可以促进排尿，增加排尿量。 ✅清热解暑：冬瓜味甘性寒，夏天常吃可起到清热生津、解暑除烦的作用。 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1：妈妈（女儿七岁）身份2：健康管理师身份3：美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
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