夏日减脂菜—清炒秋葵

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和沐的9197
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营养丰富又减脂，口味清淡可口，老少皆宜。简单又美味，姐妹们做起来。
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清炒秋葵的用料

秋葵 500g 蒜瓣 3个
盐 少许 生抽 少许

清炒秋葵的做法

夏日减脂菜—清炒秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵切断备用
夏日减脂菜—清炒秋葵的做法图解2

步骤2

锅里放水烧开
夏日减脂菜—清炒秋葵的做法图解3

步骤3

把秋葵放水里焯一下
夏日减脂菜—清炒秋葵的做法图解4

步骤4

看个人口味，想吃脆的就烫一个开锅，想吃烂的就多烫会儿。我是比较喜欢软烂的，所以就多煮了一会儿，锅里加了点盐更入味。
夏日减脂菜—清炒秋葵的做法图解5

步骤5

锅里放油，油热放入蒜沫
夏日减脂菜—清炒秋葵的做法图解6

步骤6

放入秋葵，倒入一点生抽，少许盐快速翻炒。生抽可放可不放随意就好。我口味重一些就放了一点。
夏日减脂菜—清炒秋葵的做法图解7

步骤7

炒好出锅啦！

清炒秋葵的烹饪技巧

简单美味易学，一道菜三分钟搞定！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-07

©本菜谱的做法由 和沐的9197 编写，未经授权不得转载
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    / 8 夏日减脂菜—清炒秋葵的做法步骤

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