涝汁凉拌鸭腿苦荞面

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炎炎夏日，用灵魂涝汁做一碗清凉开胃的鸭腿苦荞面，低脂美味。
参与活动: #【山姆友约】风生水起好寓意 捞起美味三文鱼#

涝汁凉拌鸭腿苦荞面的用料

珍选涝汁 适量 煮熟过凉的苦荞面 200克
煮熟鸭腿 1个 黄瓜 1根
胡萝卜 半根 绿豆芽 适量
圣女果 2个 盐 5克

涝汁凉拌鸭腿苦荞面的做法

涝汁凉拌鸭腿苦荞面的做法图解1

步骤1

准备所需食材
涝汁凉拌鸭腿苦荞面的做法图解2

步骤2

煮熟的鸭腿切块码在盘里，淋上灵魂珍选涝汁。
涝汁凉拌鸭腿苦荞面的做法图解3

步骤3

黄瓜胡萝卜切丝备用
涝汁凉拌鸭腿苦荞面的做法图解4

步骤4

自己浇水孵的绿豆芽，很绿色环保哦
涝汁凉拌鸭腿苦荞面的做法图解5

步骤5

起锅烧油，放入绿豆芽煸炒至熟，加盐调味，盛出备用。
涝汁凉拌鸭腿苦荞面的做法图解6

步骤6

食材都准备好了
涝汁凉拌鸭腿苦荞面的做法图解7

步骤7

盘子里放入煮熟的苦荞面，黄瓜丝胡萝卜丝绿豆芽，再夹二块鸭腿放上面，倒入灵魂珍选涝汁，吃得时候拌匀即可，小番茄切一切，点缀一下
涝汁凉拌鸭腿苦荞面的做法图解8

步骤8

好了，手机吃好了我们开吃。

涝汁凉拌鸭腿苦荞面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-12

©本菜谱的做法由 🌹厨房烟火小围兜 编写，未经授权不得转载
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