秋天长高季，多给孩子吃它，松软香甜还补钙

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大海微澜
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孩子不爱吃粗粮，可以试试这馒头，和牛奶炼奶搭配，营养倍增。炼奶是用新鲜的牛奶浓缩而成的，其中含有维生素A、蛋白质、脂肪以及矿物质等，还含有碳水化合物和抗坏血酸(维生素C)，营养还是很丰富的。宝妈可以用炼奶给孩子搭配各种食物，增加食物的口感，孩子爱吃，而且又有营养。尤其适合营养早餐，给孩子提供全天的营养摄入，让孩子提高学习效率。
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松软香甜还补钙的用料

荞麦小麦粉 200克 牛奶 适量
小苏打 2克 雀巢鹰唛炼乳 适量

松软香甜还补钙的做法

#在夏日饮饮作乐# 秋天长高季，多给孩子吃它，松软香甜还补钙的做法图解1

步骤1

准备食材：荞麦小麦粉加上牛奶做馒头，再抹上炼奶，这馒头的营养就翻倍了，除了荞麦的营养成分，还增加了牛奶和炼奶的营养价值，绝对高钙食物，特别适合秋天孩子补充蛋白质和钙质，强筋健骨长身体。
#在夏日饮饮作乐# 秋天长高季，多给孩子吃它，松软香甜还补钙的做法图解2

步骤2

这款馒头看上去不是很黑，因为包饺子剩点面，天热就自然发酵了，于是直接加点牛奶稀释后，加上荞麦小麦粉和成面团，采取自然发酵，做一款纯碱手工馒头，更有面味，凉了也不硬。
#在夏日饮饮作乐# 秋天长高季，多给孩子吃它，松软香甜还补钙的做法图解3

步骤3

2克小苏打加入少许温水，完全溶解后再揉入面团中，反复揉匀。
#在夏日饮饮作乐# 秋天长高季，多给孩子吃它，松软香甜还补钙的做法图解4

步骤4

自然发酵的面团酸味很大，揉入小苏打后，闻着没有酸味，中间切开，两面对接不粘连说明恰到好处，如果还有粘连，就再加点小苏打，通常100克面粉使用1克小苏打。
#在夏日饮饮作乐# 秋天长高季，多给孩子吃它，松软香甜还补钙的做法图解5

步骤5

揉好的面团松弛15分钟，再揉成长条，均匀地分成若干小面剂子，揉成小馒头。
#在夏日饮饮作乐# 秋天长高季，多给孩子吃它，松软香甜还补钙的做法图解6

步骤6

使用苏泊尔小c主厨料理机的蒸锅功能，锅中加入适量的水，将做好的馒头码入蒸锅，盖上锅盖，二发20分钟。
#在夏日饮饮作乐# 秋天长高季，多给孩子吃它，松软香甜还补钙的做法图解7

步骤7

选择蒸功能，设置大火蒸20分钟左右。
#在夏日饮饮作乐# 秋天长高季，多给孩子吃它，松软香甜还补钙的做法图解8

步骤8

出锅装盘。浓郁的馒头香味，闻着就有食欲，抹上炼奶孩子吃不够。

松软香甜还补钙的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-14

©本菜谱的做法由 大海微澜 编写，未经授权不得转载
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