减脂串串

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天天嚷着减肥，但是天天吃得比谁都多~ 其实减脂一点也不难，一定要多吃高纤维食物，像蔬菜、菌类、水果、粗杂粮等，都是消除饥饿感的高手，也是公认的低热量食品，并且其维生素、矿物质的含量也很高.纤维含量高的食物能够充实我们的肠胃，有很强的饱腹感. 当然减脂期也不能亏待自己哦，营养还是要有保证的，今天来煮个美味营养的减脂串串吃吃. 好吃的关键就是汤底，减脂期我最喜欢用家乐清鸡靓汤口味的浓汤宝做火锅底，搭配蔬菜、蘑菇、鸡肉等，好吃还不胖. 家乐清鸡靓汤口味比老母鸡口味浓汤宝的脂肪含量少46%，虽然减脂但是鲜味和肉香味不减，做出来的火锅鲜香味美，原料优选自精心饲养的白羽鸡，熬煮2小时，采用欧洲专利汤冻技术，低温物理锁鲜工艺，将浓汤冷凝成冻，一次一颗，三分钟就能还原自然靓汤.非常适合减脂期女孩们哦~

减脂串串的用料

家乐清鸡靓汤口味浓汤宝 一颗 鸡胸肉 适量
大虾 适量 金针菇、香菇 适量
干豆腐（千张） 适量 胡萝卜 1根
香菜、茼蒿 适量

减脂串串的做法

减脂串串的做法图解1

步骤1

准备好食材.
减脂串串的做法图解2

步骤2

各种食材改刀备用.
减脂串串的做法图解3

步骤3

鸡胸肉切片串串.
减脂串串的做法图解4

步骤4

干豆腐卷香菜串串，干豆腐卷茼蒿串串，胡萝卜卷金针菇串串、香菇切花刀串串，大虾串串.（也可以根据自己的喜好选择食物）
减脂串串的做法图解5

步骤5

锅中倒入清水煮开.
减脂串串的做法图解6

步骤6

好吃又低脂的关键，我用了家乐清鸡靓汤口味浓汤宝做汤底. 原料优选自精心饲养的白羽鸡，熬煮2小时，采用欧洲专利汤冻技术，低温物理锁鲜工艺，将浓汤冷凝成冻，小小的一颗超方便.
减脂串串的做法图解7

步骤7

放入一颗家乐清鸡靓汤口味浓汤宝，一次一颗，三分钟就能还原自然靓汤.非常适合减脂期女孩们哦！
减脂串串的做法图解8

步骤8

汤底只需煮三分钟就可以还原美味的靓汤，放入自己喜欢的食材煮熟即可.
减脂串串的做法图解9

步骤9

减脂期也可以放心吃的减脂串串就做好了～
减脂串串的做法图解10

步骤10

完成.

减脂串串的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-23

©本菜谱的做法由 椛吃 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 煮 家乐 苦 香菜味
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