大虾西施豆腐

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2023年8月2日【夏】今日食 【祥瑞纳福】追着时间的厨房【福临门的味道】大虾西施豆腐 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材介绍】(中粮福临门-家乡味小榨老家菜籽油)重量:(4000毫升)品质(味道:家乡味土榨菜籽油,传承土榨香,地道家乡味) ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【推荐指数】 口味(清淡)工艺(炒)耗时(40分钟) 难度(初极)厨具(不粘锅)推荐(5颗星) ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 【✅推荐美食】大虾【通乳汁、有利于病后恢复】 ✅ 如果在生完孩子以后一直没有乳汁,可以通过吃大虾来通乳汁,减轻孕妇的痛苦。 ✅ 预防动脉硬化:大虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,可减少血液中胆固醇含量,预防动脉硬化。 ✅ 有利于病后恢复:因为大虾中的营养价值较高,而且肉质也很软嫩,适合生病后需要恢复身体的人食用吃,不仅能补充营养,还容易消化。 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1:妈妈(女儿七岁) 身份2:健康管理师 身份3:美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
参与活动: #参与《追着时间的厨房》同款美食复刻,赢福临门食用油大礼包#

大虾西施豆腐的用料

内酯豆腐 一块 香菇 10g
虾仁 20g 胡萝卜 20g
少许 水淀粉 少许
食用油 硬币大小 面筋 适量
毛豆 50克

大虾西施豆腐的做法

#《追着时间的厨房》节目同款美食复刻大赛#大虾西施豆腐的做法图解1

步骤1

【祥瑞纳福】追着时间的厨房【福临门的味道】大虾西施豆腐
#《追着时间的厨房》节目同款美食复刻大赛#大虾西施豆腐的做法图解2

步骤2

食材合影(豆腐 胡萝卜 大虾 毛豆)
#《追着时间的厨房》节目同款美食复刻大赛#大虾西施豆腐的做法图解3

步骤3

豆腐焯水备用
#《追着时间的厨房》节目同款美食复刻大赛#大虾西施豆腐的做法图解4

步骤4

放油,放入所有食材
#《追着时间的厨房》节目同款美食复刻大赛#大虾西施豆腐的做法图解5

步骤5

放入适量清水,放入白胡椒,盐,蚝油提味
#《追着时间的厨房》节目同款美食复刻大赛#大虾西施豆腐的做法图解6

步骤6

中小火,盖锅盖,6—8分钟入味
#《追着时间的厨房》节目同款美食复刻大赛#大虾西施豆腐的做法图解7

步骤7

虾香融合豆腐的醇厚,舌尖的味道
#《追着时间的厨房》节目同款美食复刻大赛#大虾西施豆腐的做法图解8

步骤8

仙草心经❤豆腐,大虾,胡萝卜,毛豆务必提前焯水备用

大虾西施豆腐的烹饪技巧

仙草心经❤豆腐,大虾,胡萝卜,毛豆务必提前焯水备用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2023-08-23 · 北京

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