鱼肉这个做法真的简单减脂又好吃…

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晴晴的减脂食记
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太喜欢吃鱼肉了！鲜嫩可口，低脂高营养，这个做法的鱼肉真的可以吃一大碗而不会有罪恶感！做法特别简单，只需要10分钟就能完成！ 准备食材：鱼肉、香菜、️小米辣、蒜末 1️⃣做法:将鱼肉切块，下锅加入一勺料酒焯水煮熟捞出后洗净浮末在碗中 2️⃣ 料汁：蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面，淋上热橄榄油，加入香菜、生抽、蚝油和陈醋，搅拌均匀 3️⃣将调好的汁淋在鱼肉上即可✅ 这个调料也可以用来制作口水鸡哦！快去试试吧！
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简单减脂又好吃的用料

巴沙鱼 150 克 蒜 6 瓣
小米辣 3 个 白芝麻 适量
辣椒面 1 勺 橄榄油 1 勺
生抽 2 勺 蚝油 1 勺
陈醋 1 勺 香菜 3 根

简单减脂又好吃的做法

鱼肉这个做法真的简单减脂又好吃…的做法图解1

步骤1

做法如图所示
鱼肉这个做法真的简单减脂又好吃…的做法图解2

步骤2

成品图展示
鱼肉这个做法真的简单减脂又好吃…的做法图解3

步骤3

这也太好吃了吧

简单减脂又好吃的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-30

©本菜谱的做法由 晴晴的减脂食记 编写，未经授权不得转载

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