轩的不重样早餐1312

轩的不重样早餐1312

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六月三十日星期五早餐分享：蛋羹、猪肉粽 蒜片炒芥兰苗，水果 制作步骤： 1、两个鸡蛋打散，放入同等量的牛奶搅拌均匀，蒸锅上汽蒸15分钟（牛奶和鸡蛋都是冷藏拿出来的蒸的时间要延长）出锅后放松茸酱油和有机香油 2、煮肉粽煮20分钟（也可以放蒸锅和蛋羹一起蒸，我觉得煮的会软一点，煮的时候也可以放洗干净的鸡蛋最好用可生食鸡蛋一起煮，感觉干净一些）最近老被队友说洁癖越来越严重了 3、买了芥兰苗，算是我买的苗苗菜里面不能接受的一种吧，本来是想焯水后凉拌，感觉出来后看着就硬，就切蒜片炒了一下，口感还是不好哏的不好吃
参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

不重样早餐的用料

肉粽 1个 鸡蛋 2个
芥兰苗 200克 大枣 3个
猕猴桃 1个 梨 1个
牛奶 200毫升 酱油、橄榄油 适量

不重样早餐的做法

#美味开学季#轩的不重样早餐1312的做法图解1

步骤1

鸡蛋打入碗中打散 放入牛奶搅拌均匀
#美味开学季#轩的不重样早餐1312的做法图解2

步骤2

蒸锅上汽后蒸15分钟左右，闷一会
#美味开学季#轩的不重样早餐1312的做法图解3

步骤3

粽子放入水中煮20分钟
#美味开学季#轩的不重样早餐1312的做法图解4

步骤4

芥兰苗焯水
#美味开学季#轩的不重样早餐1312的做法图解5

步骤5

锅中放入橄榄油放入蒜片炒香
#美味开学季#轩的不重样早餐1312的做法图解6

步骤6

放入芥兰苗翻炒均匀
#美味开学季#轩的不重样早餐1312的做法图解7

步骤7

猕猴桃用刻画刀切开
#美味开学季#轩的不重样早餐1312的做法图解8

步骤8

粽子捞出去掉叶子摆盘
#美味开学季#轩的不重样早餐1312的做法图解9

步骤9

蒸好的蛋羹放入酱油和香油调味
#美味开学季#轩的不重样早餐1312的做法图解10

步骤10

水果摆盘

不重样早餐的烹饪技巧

鸡蛋和牛奶要是从冰箱里取出就需要多蒸一会儿
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-03 · 北京市

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载
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