不用油煎的茄子也一样好吃～

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参与活动: #浪漫七夕 共度“食”光#

茄子也一样好吃的用料

鸡胸肉 1块 茄子 1个
小米椒 1个 蒜 3瓣
香菜 2根 海鲜捞汁 30克
香油 1勺 花生米 适量

茄子也一样好吃的做法

#浪漫七夕 共度“食”光#不用油煎的茄子也一样好吃～的做法图解1

步骤1

茄子切块
#浪漫七夕 共度“食”光#不用油煎的茄子也一样好吃～的做法图解2

步骤2

放蒸锅蒸约15分钟蒸至软熟
#浪漫七夕 共度“食”光#不用油煎的茄子也一样好吃～的做法图解3

步骤3

鸡胸肉煮熟
#浪漫七夕 共度“食”光#不用油煎的茄子也一样好吃～的做法图解4

步骤4

切一些蒜末、小米椒丁、香菜碎
#浪漫七夕 共度“食”光#不用油煎的茄子也一样好吃～的做法图解5

步骤5

将煮好的鸡胸肉放凉后撕成细丝
#浪漫七夕 共度“食”光#不用油煎的茄子也一样好吃～的做法图解6

步骤6

再加入茄子
#浪漫七夕 共度“食”光#不用油煎的茄子也一样好吃～的做法图解7

步骤7

加入蒜末、香菜、小米椒
#浪漫七夕 共度“食”光#不用油煎的茄子也一样好吃～的做法图解8

步骤8

再倒入海鲜捞汁和香油
#浪漫七夕 共度“食”光#不用油煎的茄子也一样好吃～的做法图解9

步骤9

拌匀后加入一些熟花生粒即可

茄子也一样好吃的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-08 · 广东省

©本菜谱的做法由 JUJURAI 编写，未经授权不得转载
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