宝宝辅食|菠菜鸡蛋饼

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膳食纤维加上蛋白质健康营养又饱腹，既满足了宝宝每日的蔬菜需求又有脂肪、蛋白，简单易上手

菠菜鸡蛋饼的用料

菠菜 2颗 鸡蛋 1个
面粉 40克 核桃油 少许
纯净水 50克

菠菜鸡蛋饼的做法

宝宝辅食|菠菜鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

菠菜叶洗净焯水
宝宝辅食|菠菜鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

焯水后辅食机打碎，或者稍微切碎也可以，加入鸡蛋（鸡蛋一定要提前排敏，对蛋白过敏的宝宝也可以只放蛋黄）
宝宝辅食|菠菜鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

加入适量面粉搅拌均匀呈流动的状态
宝宝辅食|菠菜鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

不粘锅小火热刷热炒油，煎至表面凝固，定型后再慢慢翻面，太软提前翻很容易碎
宝宝辅食|菠菜鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

开吃^-^

菠菜鸡蛋饼的烹饪技巧

❣️菠菜茎部不易吞咽和消化，刚于添加辅食的宝宝建议去掉哦 ❣️食材没有特定必须按用量 适量就好 ❣️食材大小细碎程度按宝宝的咀嚼能力调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-14

©本菜谱的做法由 你家兔子不吃草 编写，未经授权不得转载
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