蜜汁鸡胸肉

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低脂高蛋白，好吃不胖的
参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛 秀出你的百搭技能#

蜜汁鸡胸肉的用料

鸡胸肉 一块 太太乐鲍汁蚝油 一勺
生抽 1勺 白糖 1勺
胡椒粉 适量 太太乐宴会料酒 1勺

蜜汁鸡胸肉的做法

#万物皆可搭#蜜汁鸡胸肉的做法图解1

步骤1

准备一块鸡胸肉切花刀备用
#万物皆可搭#蜜汁鸡胸肉的做法图解2

步骤2

翻面用刀背拍散鸡肉，口感更好
#万物皆可搭#蜜汁鸡胸肉的做法图解3

步骤3

用太太乐宴会料酒和太太乐鲍汁蚝油调味
#万物皆可搭#蜜汁鸡胸肉的做法图解4

步骤4

加入一勺太太乐宴会料酒腌制，去腥增香，加一勺太太乐鲍汁蚝油调味，做出的肉更鲜美好吃
#万物皆可搭#蜜汁鸡胸肉的做法图解5

步骤5

加一勺生抽调味
#万物皆可搭#蜜汁鸡胸肉的做法图解6

步骤6

加一勺白糖适量胡椒粉调味
#万物皆可搭#蜜汁鸡胸肉的做法图解7

步骤7

抓匀腌制入味备用
#万物皆可搭#蜜汁鸡胸肉的做法图解8

步骤8

锅中放油，把鸡肉煎至两面金黄
#万物皆可搭#蜜汁鸡胸肉的做法图解9

步骤9

加入腌肉的料汁适量清水焖煮至熟透即可
#万物皆可搭#蜜汁鸡胸肉的做法图解10

步骤10

切片食用
#万物皆可搭#蜜汁鸡胸肉的做法图解11

步骤11

成品图
#万物皆可搭#蜜汁鸡胸肉的做法图解12

步骤12

鲜嫩好吃，口感一点也不柴
#万物皆可搭#蜜汁鸡胸肉的做法图解13

步骤13

好吃不胖

蜜汁鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-20 · 江苏省

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
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