轩的不重样早餐1289

轩的不重样早餐1289

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五月二十五日星期四早餐分享：皮蛋瘦肉粥、煎牛肉口蘑羽衣甘蓝、橙子和卤蛋 制作步骤： 1、杂粮米洗净熬粥，锅中倒入适量亚麻籽油，粥煮熟后放入2克盐调味，放入姜片、肉丝、松花蛋煮五分钟，关火后放入葱花 2、大火把锅烧热放入亚麻籽油，放入切好的牛肉粒煎熟后捞出，旁边放口蘑，取出牛肉粒后放入羽衣甘蓝，翻炒均匀后把牛肉粒倒回来放盐和黑胡椒调味，关火撒一些彩椒粒 3、卤蛋热好后放在锅边，橙子切好摆进去
参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

不重样早餐的用料

杂粮米 50克 皮蛋 1个
猪肉丝 100克 葱 2根
牛肉粒 100克 羽衣甘蓝 50克
彩椒 1/2个 口蘑 4个
橙子 1个 卤蛋 2个

不重样早餐的做法

#美味开学季#轩的不重样早餐1289的做法图解1

步骤1

杂粮米（藜麦、红米、大米、绿豆、小米、棒渣等）洗净熬粥，锅中倒入适量亚麻籽油
#美味开学季#轩的不重样早餐1289的做法图解2

步骤2

粥煮熟后放入2克盐调味，放入姜片、肉丝煮熟撇沫子
#美味开学季#轩的不重样早餐1289的做法图解3

步骤3

松花蛋煮五分钟
#美味开学季#轩的不重样早餐1289的做法图解4

步骤4

关火后放入葱花
#美味开学季#轩的不重样早餐1289的做法图解5

步骤5

大火把锅烧热放入亚麻籽油，放入切好的牛肉粒
#美味开学季#轩的不重样早餐1289的做法图解6

步骤6

煎熟后捞出，旁边放口蘑
#美味开学季#轩的不重样早餐1289的做法图解7

步骤7

取出牛肉粒后放入羽衣甘蓝，翻炒均匀
#美味开学季#轩的不重样早餐1289的做法图解8

步骤8

把牛肉粒倒回来放盐和黑胡椒调味
#美味开学季#轩的不重样早餐1289的做法图解9

步骤9

关火撒一些彩椒粒
#美味开学季#轩的不重样早餐1289的做法图解10

步骤10

卤蛋热好后放在锅边，橙子切好摆进去
#美味开学季#轩的不重样早餐1289的做法图解11

步骤11

粥还是有点稠了
#美味开学季#轩的不重样早餐1289的做法图解12

步骤12

早上好☀️

不重样早餐的烹饪技巧

虽然不喜欢稀粥，但每次粥都会熬的太稠，老觉得米放的少了，每次都会放多
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-21

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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