西蓝花炒牛肉

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西兰花炒牛肉，低脂营养健康，减脂期首选。
参与活动: #香聚中秋宴 与金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起香聚团圆#

西蓝花炒牛肉的用料

西蓝花 1棵 牛肉 250克
淀粉 1勺 黑胡椒粉 1勺
生抽 1勺 耗油 1勺

西蓝花炒牛肉的做法

西蓝花炒牛肉的做法图解1

步骤1

牛肉先腌制一下，西兰花焯水捞出，煎牛肉，倒入西兰花翻炒均匀。
西蓝花炒牛肉的做法图解2

步骤2

装盘
西蓝花炒牛肉的做法图解3

步骤3

西兰花和牛肉的搭配，营养丰富，健康又美味。
西蓝花炒牛肉的做法图解4

步骤4

快做起来吧！

西蓝花炒牛肉的烹饪技巧

牛肉要提前腌制入味，西兰花要焯水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-25 · 河南省

©本菜谱的做法由 醉醺醺的藕粉很浑浑噩噩 编写，未经授权不得转载
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