香辣孜然烤挪威青花鱼

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挪威青花鱼的营养价值包含：滋补养胃、促进胎儿发育，催乳、预防疾病、补血护肤、保护肠胃、促进脑力发育 ，营养价值较高，适合日常食用
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

香辣孜然烤挪威青花鱼的用料

挪威青花鱼 2片 海盐黑胡椒 2克
葱姜 适量 料酒 1勺
孜然粉 1勺 辣椒粉 1勺
芝麻 1克

香辣孜然烤挪威青花鱼的做法

香辣孜然烤挪威青花鱼的做法图解1

步骤1

准备两条青花鱼柳冷水冲洗，室温解冻2分钟
香辣孜然烤挪威青花鱼的做法图解2

步骤2

加入料酒姜片腌制去腥，加入适量盐黑胡椒，孜然粉辣椒粉，烧烤调料调味
香辣孜然烤挪威青花鱼的做法图解3

步骤3

翻面也撒上粉类，腌制入味备用
香辣孜然烤挪威青花鱼的做法图解4

步骤4

腌好的鱼擦干水分，放入烤盘190度烘烤20分钟
香辣孜然烤挪威青花鱼的做法图解5

步骤5

装盘食用
香辣孜然烤挪威青花鱼的做法图解6

步骤6

成品图
香辣孜然烤挪威青花鱼的做法图解7

步骤7

青花鱼含有丰富的油脂，口感饱满紧实有嚼劲，营养丰富，适合老人孩子食用
香辣孜然烤挪威青花鱼的做法图解8

步骤8

好吃
香辣孜然烤挪威青花鱼的做法图解9

步骤9

美味可口
香辣孜然烤挪威青花鱼的做法图解10

步骤10

含有丰富的欧米茄3健康油脂
香辣孜然烤挪威青花鱼的做法图解11

步骤11

成品图
香辣孜然烤挪威青花鱼的做法图解12

步骤12

美味

香辣孜然烤挪威青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-30

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
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