蒜香挪威青花鱼

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蒜香挪威青花鱼制作方法分享～ 秋天的第一条挪威青花鱼口感超级鲜~
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

蒜香挪威青花鱼的用料

挪威青花鱼 1片 红椒 1个
黄椒 1个 蒜 8瓣
盐 0.5克 白胡椒粉 0.5克
橄榄油 5克

蒜香挪威青花鱼的做法

#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜香挪威青花鱼的做法图解1

步骤1

准备所需食材用料。
#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜香挪威青花鱼的做法图解2

步骤2

挪威青花鱼加盐和白胡椒腌制10分钟后用厨房用纸吸取多余水分，切成2厘米左右小块儿。
#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜香挪威青花鱼的做法图解3

步骤3

锅中不用放油，开小火，把青花鱼块煎至四面金黄盛出待用。
#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜香挪威青花鱼的做法图解4

步骤4

锅中倒入橄榄油，开小火，放入蒜丁炒至金黄。
#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜香挪威青花鱼的做法图解5

步骤5

放入红椒丁和黄椒丁翻炒均匀。
#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜香挪威青花鱼的做法图解6

步骤6

放入之前煎好的挪威青花鱼块，翻炒均匀。
#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜香挪威青花鱼的做法图解7

步骤7

出锅～
#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜香挪威青花鱼的做法图解8

步骤8

口感超鲜，快来尝尝吧～
#秋天的第一条挪威青花鱼#蒜香挪威青花鱼的做法图解9

步骤9

捕捉小馋猫的小爪爪～

蒜香挪威青花鱼的烹饪技巧

盐的用量根据自己喜欢口味添加，还可以加入自己喜欢的其他调味料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-02 · 山东省

©本菜谱的做法由 糖小田yuan 编写，未经授权不得转载
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