盐烤挪威青花鱼

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喜洋洋717
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盐烤青花鱼，超级健康的优质蛋白餐食，简单又快手。 青花鱼肉质扎实鱼刺少，而且鱼油含量高，不仅不会长胖，还有益于大脑发育～ 盐烤青花鱼，皮酥肉嫩，鲜美多汁。
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

盐烤挪威青花鱼的用料

挪威青花鱼 1片 柠檬 1个
盐 少许 黑胡椒 少许
食用油 1勺

盐烤挪威青花鱼的做法

盐烤挪威青花鱼的做法图解1

步骤1

备好食材。
盐烤挪威青花鱼的做法图解2

步骤2

解冻好的青花鱼，两面撒上盐。
盐烤挪威青花鱼的做法图解3

步骤3

撒适量的黑胡椒，挤点柠檬汁，放上3片柠檬片。
盐烤挪威青花鱼的做法图解4

步骤4

反过来腌制20分钟。
盐烤挪威青花鱼的做法图解5

步骤5

烤盘刷少许油。
盐烤挪威青花鱼的做法图解6

步骤6

青花鱼两面都刷少许油。
盐烤挪威青花鱼的做法图解7

步骤7

放入烤箱200度烤20分钟。
盐烤挪威青花鱼的做法图解8

步骤8

装盘，用小番茄和西兰花点缀一下，完成。

盐烤挪威青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-07

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
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