无油烤鸡腿肉

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脆里嫩的无油烤鸡腿，好好吃呀！鲜香入味嫩而不柴，简单腌制一下用烤箱也能烤出美味鸡腿哦！
参与活动: #太太乐“万物皆可搭”创意挑战赛 秀出你的百搭技能#

无油烤鸡腿肉的用料

鸡腿肉 2只 糖 1勺
生抽 2勺 盐 2勺
黑胡椒 1勺 太太乐红烧汁 1勺
太太乐鲍汁蚝油 1勺 葱 2根
姜 一把

无油烤鸡腿肉的做法

#万物皆可搭#无油烤鸡腿肉的做法图解1

步骤1

准备食材，琵琶腿去骨放入碗里，加葱姜一把。
#万物皆可搭#无油烤鸡腿肉的做法图解2

步骤2

加盐，糖，生抽，红烧汁，蚝油。
#万物皆可搭#无油烤鸡腿肉的做法图解3

步骤3

抓拌均匀，腌制30分钟以上。
#万物皆可搭#无油烤鸡腿肉的做法图解4

步骤4

炸篮垫锡纸，腌制好的鸡腿肉排上。
#万物皆可搭#无油烤鸡腿肉的做法图解5

步骤5

放入预热好的烤箱中层，180-190℃烤30分钟。
#万物皆可搭#无油烤鸡腿肉的做法图解6

步骤6

中途记得翻面。烤的更均匀。
#万物皆可搭#无油烤鸡腿肉的做法图解7

步骤7

烤完出炉，微微冷凉。切块就可以开吃啦！
#万物皆可搭#无油烤鸡腿肉的做法图解8

步骤8

鲜嫩入味，简单又方便。

无油烤鸡腿肉的烹饪技巧

1、腌制时间可以久一些，更入味。 2、炉温和时间根据个人烤箱微调。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-07 · 江苏省

©本菜谱的做法由 尘晓美食记录 编写，未经授权不得转载
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