番茄青花鱼

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喜欢青花鱼的味道 更喜欢做起来的便宜
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

番茄青花鱼的用料

挪威深海青花鱼 1片 番茄 1个
味淋料酒 适量 盐 适量
黑胡椒 适量 油 10克
番茄酱 1勺 糖 半勺
水 少许 芹菜碎 少许

番茄青花鱼的做法

番茄青花鱼的做法图解1

步骤1

青花鱼鱼片，加味淋腌制15分钟
番茄青花鱼的做法图解2

步骤2

撒黑胡椒 盐 腌制29分钟
番茄青花鱼的做法图解3

步骤3

再来个番茄
番茄青花鱼的做法图解4

步骤4

去皮 切碎
番茄青花鱼的做法图解5

步骤5

青花鱼切段儿
番茄青花鱼的做法图解6

步骤6

锅里薄油，放入煎制，中小火，每面2分钟左右
番茄青花鱼的做法图解7

步骤7

夹出来，备用
番茄青花鱼的做法图解8

步骤8

锅里下入番茄，加一勺番茄酱，半勺糖，熬出番茄汁 少许水
番茄青花鱼的做法图解9

步骤9

放入青花鱼块儿
番茄青花鱼的做法图解10

步骤10

盖锅盖，中小火大约2-3分钟就好
番茄青花鱼的做法图解11

步骤11

盛出来装盘，撒上芹菜碎，OK啦

番茄青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-09

©本菜谱的做法由 smile6902 编写，未经授权不得转载
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