茄汁青花鱼

精品 独家
15.3万 浏览 5294 收藏
收藏
JUJURAI
JUJURAI JUJURAI
＋ 关注


参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

茄汁青花鱼的用料

挪威深海青花鱼 120克 番茄 1个
番茄酱 适量 盐 2克
胡椒粉 1小勺 香菜 2根

茄汁青花鱼的做法

#秋天的第一条挪威青花鱼#茄汁青花鱼的做法图解1

步骤1

准备好食材
#秋天的第一条挪威青花鱼#茄汁青花鱼的做法图解2

步骤2

青花鱼表面划几刀，便于入味
#秋天的第一条挪威青花鱼#茄汁青花鱼的做法图解3

步骤3

撒一些盐和胡椒粉腌制一会
#秋天的第一条挪威青花鱼#茄汁青花鱼的做法图解4

步骤4

番茄切块，香菜切段
#秋天的第一条挪威青花鱼#茄汁青花鱼的做法图解5

步骤5

锅里烧热油，将青花鱼皮朝下放入煎制
#秋天的第一条挪威青花鱼#茄汁青花鱼的做法图解6

步骤6

煎至一面金黄反转煎另外一面至金黄后盛出
#秋天的第一条挪威青花鱼#茄汁青花鱼的做法图解7

步骤7

锅里再倒入适量油，下番茄翻炒
#秋天的第一条挪威青花鱼#茄汁青花鱼的做法图解8

步骤8

炒至番茄软烂出汁加入少许盐后番茄酱炒匀
#秋天的第一条挪威青花鱼#茄汁青花鱼的做法图解9

步骤9

再加入青花鱼
#秋天的第一条挪威青花鱼#茄汁青花鱼的做法图解10

步骤10

翻炒收汁至干加入香菜即可

茄汁青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-10 · 广东省

©本菜谱的做法由 JUJURAI 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

茄汁青花鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #秋天的第一条挪威青花鱼#茄汁青花鱼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #秋天的第一条挪威青花鱼#茄汁青花鱼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活