香煎挪威青花鱼

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新鲜的食材只需要最朴素的烹饪方式，超级简单，只需要黑胡椒海盐，平底锅煎一下即可，煎好的青花鱼皮酥肉嫩，油脂丰富，健康营养超级美味.
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

香煎挪威青花鱼的用料

挪威青花鱼 1片 料酒 1勺
油 少许 黑胡椒柠檬海盐 少许

香煎挪威青花鱼的做法

#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎挪威青花鱼的做法图解1

步骤1

解冻好的青花鱼清洗干净，用厨房纸巾吸干水份.
#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎挪威青花鱼的做法图解2

步骤2

正反两面涂抹一层料酒，撒少许黑胡姐柠檬海盐腌制十分钟左右.
#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎挪威青花鱼的做法图解3

步骤3

锅中喷少许油，油热后先将有鱼皮那一面放入锅中，煎三分钟左右.
#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎挪威青花鱼的做法图解4

步骤4

将鱼翻面，在煎至三分钟左右，鱼肉焦黄即可出锅.
#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎挪威青花鱼的做法图解5

步骤5

出锅摆盘，简单好吃的香煎青花鱼就完成了.

香煎挪威青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-13 · 上海市

©本菜谱的做法由 可可饭堂 编写，未经授权不得转载
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