牛肉白萝卜白玉菇减脂汤

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月月的妈5
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个人体质不吃饭新陈代谢不好完全不掉称，一直坚持吃饱了再减肥，有肉有菜有汤，健康营养体重不反弹。
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牛肉白萝卜白玉菇减脂汤的用料

白玉菇 1朵 白萝卜 半根
大葱 1根 姜 3片
香菜菜 1根 胡椒粉 少许
枸杞 10粒 红枣 3颗
牛肉 200克

牛肉白萝卜白玉菇减脂汤的做法

牛肉白萝卜白玉菇减脂汤的做法图解1

步骤1

准备以上食材备用。
牛肉白萝卜白玉菇减脂汤的做法图解2

步骤2

牛肉切成大块备用。
牛肉白萝卜白玉菇减脂汤的做法图解3

步骤3

冷水下锅，放入葱段、姜片、料酒，煮大概十分钟。
牛肉白萝卜白玉菇减脂汤的做法图解4

步骤4

捞出肉块用水再冲洗一遍，去掉肉沫渣。
牛肉白萝卜白玉菇减脂汤的做法图解5

步骤5

萝卜切成滚刀块，加入红枣和枸杞。
牛肉白萝卜白玉菇减脂汤的做法图解6

步骤6

白玉菇用水焯一下再放汤里。
牛肉白萝卜白玉菇减脂汤的做法图解7

步骤7

出锅撒入一点胡椒粉、一把香菜花，完全是清淡口味，感觉有点像月子汤。
牛肉白萝卜白玉菇减脂汤的做法图解8

步骤8

看家都是浓浓的肉汤味，有肉、有菜、有汤，营养健康又刷脂。
牛肉白萝卜白玉菇减脂汤的做法图解9

步骤9

单吃一块肉，超级有食欲。

牛肉白萝卜白玉菇减脂汤的烹饪技巧

蘑菇中含有草酸成分，不焯水会导致口感降低，还有一股明显的异味，焯水之后就能去除草酸成分了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-15 · 内蒙古自治区

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
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