秋葵土豆泥甜品

秋葵土豆泥甜品

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秋葵搭配土豆泥，淋上自制酱料后，入味不咸微微甜，小朋友也喜欢吃
参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#

秋葵土豆泥甜品的用料

土豆 适量 秋葵 适量
盐 少许 生抽 适量
糖 一丢丢

秋葵土豆泥甜品的做法

秋葵土豆泥甜品#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#的做法图解1

步骤1

秋葵买回来洗净，蒸个3～5分钟，切成均匀厚度的小段，我之所以没说买多少，看各人家里准备做多大的，一个人吃买200克足够了
秋葵土豆泥甜品#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#的做法图解2

步骤2

切完像我这样沿小碗摆一圈，蒸过的秋葵很滑很黏
秋葵土豆泥甜品#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#的做法图解3

步骤3

土豆也是的，用小碗的话一个土豆就够了，切成块，蒸了约摸20分钟，要成那种可以轻易捣碎的状态
秋葵土豆泥甜品#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#的做法图解4

步骤4

这样用勺子戳一下就成土豆泥了
秋葵土豆泥甜品#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#的做法图解5

步骤5

一勺一勺这样铺满，压实压平
秋葵土豆泥甜品#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#的做法图解6

步骤6

拿盘子盖住碗，然后翻转过来
秋葵土豆泥甜品#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#的做法图解7

步骤7

这个就成型了
秋葵土豆泥甜品#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#的做法图解8

步骤8

用两勺生抽，一勺蚝油，一勺淀粉一勺白糖，搅匀调汁，汁倒入锅里小火炒出泡，出泡就变稠了，淋上表面
秋葵土豆泥甜品#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#的做法图解9

步骤9

随便摆点装饰，秋葵蘸上料汁脆嫩，土豆泥也入味微微甜，大人小孩都喜欢吃，还很健康营养

秋葵土豆泥甜品的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-19

©本菜谱的做法由 辛就美食 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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