营养粥

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安神、润肺
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营养粥的用料

大米 10克 糯米 10克
百合 12克 莲子 12克
红枣 25克 核桃仁 25克
黑芝麻 10克 燕麦米 15克

营养粥的做法

#舌尖上的乡村同款美食#营养粥的做法图解1

步骤1

准备食材
#舌尖上的乡村同款美食#营养粥的做法图解2

步骤2

打成颗粒状或粉状，直接熬粥也很好。
#舌尖上的乡村同款美食#营养粥的做法图解3

步骤3

电炖锅、电饭锅都可以，养生壶试过会粘锅。
#舌尖上的乡村同款美食#营养粥的做法图解4

步骤4

很好喝呢。

营养粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-26 · 山东省

©本菜谱的做法由 油菜花开呀 编写，未经授权不得转载
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