菠菜格拉汤

精品 独家
10.1万 浏览 3388 收藏
收藏
凯西的御用大厨
凯西的御用大厨
＋ 关注


孩子爱吃这里面的菠菜 大力水手吃菠菜 哄着娃儿多吃点菜，绿叶菜
参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅，开启你的美味之旅#

菠菜格拉汤的用料

盐 香油
菠菜一把 450克 格拉 两斤
水

菠菜格拉汤的做法

菠菜格拉汤的做法图解1

步骤1

凉地儿红根菠菜
菠菜格拉汤的做法图解2

步骤2

两斤格拉洗净
菠菜格拉汤的做法图解3

步骤3

清水煮开，倒进去煮开，去格拉皮
菠菜格拉汤的做法图解4

步骤4

捞出来量一下，去皮，在用煮格拉水冲洗一下格拉里面的泥呀沙呀
菠菜格拉汤的做法图解5

步骤5

菠菜焯水后放凉水里备用
菠菜格拉汤的做法图解6

步骤6

煮格拉的水留下来，做汤用
菠菜格拉汤的做法图解7

步骤7

格拉可以来回多洗两遍，用筷子搅一搅去掉蛤蜊肉里面的泥沙
菠菜格拉汤的做法图解8

步骤8

洗净蛤喇肉打上鸡蛋搅匀，下锅炒出来
菠菜格拉汤的做法图解9

步骤9

油锅热了倒入裹着蛋液的格拉
菠菜格拉汤的做法图解10

步骤10

炒成这样，倒入煮好的喝啦水，快开锅了加入菠菜，加点盐儿，开锅就可以吃了
菠菜格拉汤的做法图解11

步骤11

加入喝啦水
菠菜格拉汤的做法图解12

步骤12

菠菜取出来切断儿，吃起来方便
菠菜格拉汤的做法图解13

步骤13

这样烧开锅可以吃了
菠菜格拉汤的做法图解14

步骤14

出锅就是这样，可以点缀红色枸杞，自己吃这样吧哈哈
菠菜格拉汤的做法图解15

步骤15

米饭孩子能干好几碗，控制碳水，多吃菜鱼少吃米面，控制一碗主食，通过其他的鱼肉虾肉格拉菠菜就可以哈，饮食健康投资健康你值得拥有！

菠菜格拉汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-29 · 山东省

©本菜谱的做法由 凯西的御用大厨 编写，未经授权不得转载

菠菜格拉汤的全部作品

上传我做的这道菜

菠菜格拉汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 菠菜格拉汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 16 菠菜格拉汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活