蒜蓉粉丝花椰菜

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花椰菜新吃法，完美的和粉丝、蒜蓉结合，味道超级赞！ 有什么不如有个好胃口，在日常饮食中，一定不能忽略了健康饮食！
参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#

蒜蓉粉丝花椰菜的用料

花椰菜 半个 大蒜 2头
剁椒 2勺 蚝油 1勺
生抽 1勺 淀粉 半勺

蒜蓉粉丝花椰菜的做法

#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#蒜蓉粉丝花椰菜的做法图解1

步骤1

花菜掰小朵，水开焯水一分钟，捞出控干水分
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步骤2

大蒜剁成蒜蓉，取2/3炒成香味
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步骤3

放入两勺剁椒与炒好的蒜蓉拌匀
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步骤4

粉丝提前泡软，加入2勺炒好的蒜蓉拌匀
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#蒜蓉粉丝花椰菜的做法图解5

步骤5

焯好水的花菜摆在粉丝上，炒好的蒜蓉淋在菜花上，放入烤箱180℃，烤20分钟
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#蒜蓉粉丝花椰菜的做法图解6

步骤6

炒锅中放油，放入剩下的蒜蓉炒香，加入蚝油、生抽翻炒均匀，加入少许水烧开，淋入水淀粉，不停搅拌到这种透明状，料汁就做好啦
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#蒜蓉粉丝花椰菜的做法图解7

步骤7

花菜烤好了
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#蒜蓉粉丝花椰菜的做法图解8

步骤8

淋上刚刚的料汁
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#蒜蓉粉丝花椰菜的做法图解9

步骤9

蒜蓉粉丝花椰菜就做好啦！拌匀吃特别香！

蒜蓉粉丝花椰菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-01 · 北京市

©本菜谱的做法由 蜜蜂食坊 编写，未经授权不得转载
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