银耳红豆甜汤

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进入冬季了，不管南方北方一到冬季身体就有一些明显的变化，冬季是一年四季之中，进补的最好时节，在中国民间有“冬季补一补来年少病苦，”“今年冬令进补，明年三春打虎”的说法，在冬季，可以适当的进行食物食疗的方法，来补足体内元气，春生夏长秋收冬藏是一年四季的自然规律，人的身体也会随着季节的变化有着不同的反应，冬季身体也需要储藏能量，所以通过食补的方法来保养。
参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#

银耳红豆甜汤的用料

银耳 1朵 红枣 三颗
红豆（熟） 50克 黄冰糖 3块
牛奶 200毫升 枸杞子 1把

银耳红豆甜汤的做法

#开启冬日滋补新吃法#银耳红豆甜汤的做法图解1

步骤1

银耳泡发后切成小丁。
#开启冬日滋补新吃法#银耳红豆甜汤的做法图解2

步骤2

养生壶里放水放银耳，煮到粘稠。
#开启冬日滋补新吃法#银耳红豆甜汤的做法图解3

步骤3

放入红枣。
#开启冬日滋补新吃法#银耳红豆甜汤的做法图解4

步骤4

放冰糖。
#开启冬日滋补新吃法#银耳红豆甜汤的做法图解5

步骤5

开始煮。
#开启冬日滋补新吃法#银耳红豆甜汤的做法图解6

步骤6

放入炖锅里。
#开启冬日滋补新吃法#银耳红豆甜汤的做法图解7

步骤7

放入红豆。
#开启冬日滋补新吃法#银耳红豆甜汤的做法图解8

步骤8

放牛奶煮开。
#开启冬日滋补新吃法#银耳红豆甜汤的做法图解9

步骤9

放入枸杞子。
#开启冬日滋补新吃法#银耳红豆甜汤的做法图解10

步骤10

出锅。
#开启冬日滋补新吃法#银耳红豆甜汤的做法图解11

步骤11

完成✅。

银耳红豆甜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-11 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载

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