玉米雪梨甜汤

精品
20.1万 浏览 5014 收藏
收藏
Liliumlys
Liliumlys Liliumlys
＋ 关注


玉米，原产于中南美洲，现在世界各地均有栽培，属于禾本科玉蜀黍属一年生草本植物的种子，是重要的粮食作物和饲料作物，含有丰富的玉米黄质、维生素E以及谷胱甘肽，有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋的功效，适合脾胃气虚、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖、脂肪肝、癌症、记忆力减退、便秘、肾炎等患者食用。 雪梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。

玉米雪梨甜汤的用料

玉米 1/2个 雪梨 1个
冰糖 30g 枸杞 20粒

玉米雪梨甜汤的做法

玉米雪梨甜汤的做法图解1

步骤1

备好食材。
玉米雪梨甜汤的做法图解2

步骤2

削下玉米粒。
玉米雪梨甜汤的做法图解3

步骤3

雪梨去皮切块。
玉米雪梨甜汤的做法图解4

步骤4

锅中水开，放入梨块、玉米粒，熬8分钟。
玉米雪梨甜汤的做法图解5

步骤5

放入冰糖、枸杞再熬5分钟即可。
玉米雪梨甜汤的做法图解6

步骤6

美味甜汤♪(´ε｀ )
玉米雪梨甜汤的做法图解7

步骤7

滋补润喉(^з^)

玉米雪梨甜汤的烹饪技巧

食材量可根据自身情况增减。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-28

©本菜谱的做法由 Liliumlys 编写，未经授权不得转载

玉米雪梨甜汤的其他做法更多

上传我做的这道菜

玉米雪梨甜汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 玉米雪梨甜汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 玉米雪梨甜汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活