宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜粥

精品 独家
19.3万 浏览 6415 收藏
收藏
喜洋洋717
喜洋洋717 喜洋洋717
＋ 关注


宝宝早餐，营养好喝鲜香软糯的鳕鱼蔬菜粥，不仅做法简单，口感和营养更是最佳。 宝宝辅食首选，挪威北极鳕鱼，深海野生捕捞，纯天然0污染更安全，重金属含量全球最低，肉厚刺少，肉质紧实，无腥味儿，鲜甜柔嫩，宝宝喜欢吃。
参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

挪威北极鳕鱼蔬菜粥的用料

挪威北极鳕鱼 60克 大米 30克
西兰花 1朵 胡萝卜 1块
姜 4片 宝宝酱油 少许

挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法图解1

步骤1

备好食材。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法图解2

步骤2

鳕鱼自然解冻，放上姜片腌制10分钟去腥。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法图解3

步骤3

将米淘洗干净放入砂锅，大火烧开转小火煮，时不时的搅动一下防止粘锅。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法图解4

步骤4

腌制好的鳕鱼切小块备用。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法图解5

步骤5

胡萝卜和西兰花焯水2分钟。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法图解6

步骤6

捞出沥干水分切碎。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法图解7

步骤7

煮到大米开花的粘稠度。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法图解8

步骤8

放入鳕鱼、西兰花、胡萝卜、宝宝酱油煮至鳕鱼熟了即可。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法图解9

步骤9

美味又营养的鳕鱼粥就做好了。

挪威北极鳕鱼蔬菜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-17

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 煮 辣 姜汁味 香
上传我做的这道菜

挪威北极鳕鱼蔬菜粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活