低脂低卡-山药鸡肉饼

低脂低卡-山药鸡肉饼

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山药鸡肉饼，帮助宝宝养脾胃，低卡低脂、鲜香美味，专治宝宝不爱吃饭，太香了！
参与活动: #感恩节烹饪挑战赛 美味有奖征集中#

山药鸡肉饼的用料

鸡胸肉 1块 山药 1根
淀粉 1勺 香葱 1根
黄油 20克 海盐黑胡椒碎 适量
欧芹大蒜盐 适量 太太乐鸡精 2克
蚝油 2勺 酱油 1勺
料酒 1勺 油 2汤匙

山药鸡肉饼的做法

#感恩节烹饪挑战赛#低脂低卡-山药鸡肉饼的做法图解1

步骤1

准备好鸡胸肉、太太乐鸡精。
#感恩节烹饪挑战赛#低脂低卡-山药鸡肉饼的做法图解2

步骤2

鸡胸肉放入海盐黑胡椒碎、太太乐鸡精、蚝油、酱油、料酒。
#感恩节烹饪挑战赛#低脂低卡-山药鸡肉饼的做法图解3

步骤3

再加入淀粉、黄油。
#感恩节烹饪挑战赛#低脂低卡-山药鸡肉饼的做法图解4

步骤4

将鸡肉搅打成泥。
#感恩节烹饪挑战赛#低脂低卡-山药鸡肉饼的做法图解5

步骤5

鸡肉泥加入蒸好的山药。
#感恩节烹饪挑战赛#低脂低卡-山药鸡肉饼的做法图解6

步骤6

加入欧芹大蒜盐、黄油。将山药泥搅打均匀。
#感恩节烹饪挑战赛#低脂低卡-山药鸡肉饼的做法图解7

步骤7

加入香葱末拌匀。
#感恩节烹饪挑战赛#低脂低卡-山药鸡肉饼的做法图解8

步骤8

做成小饼。
#感恩节烹饪挑战赛#低脂低卡-山药鸡肉饼的做法图解9

步骤9

锅中倒入适量油，放入小饼。
#感恩节烹饪挑战赛#低脂低卡-山药鸡肉饼的做法图解10

步骤10

煎至两面金黄即可。
#感恩节烹饪挑战赛#低脂低卡-山药鸡肉饼的做法图解11

步骤11

山药鸡肉饼做好了，超有食欲。
#感恩节烹饪挑战赛#低脂低卡-山药鸡肉饼的做法图解12

步骤12

配上美味酱料，帮助宝宝养脾胃，专治宝宝不爱吃饭，太香了！

山药鸡肉饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-25 · 北京市

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
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