酱烧鳕鱼

精品 独家
16.8万 浏览 5659 收藏
收藏
阳光之美食
阳光之美食 阳光之美食
＋ 关注

鳕鱼含丰富蛋白质，维生素，氨基酸。低脂肪。适合宝宝，老人适应。
参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

酱烧鳕鱼的用料

鳕鱼 200克 生抽 150克
料酒 50克 洋葱 半个
红椒 一个 青椒 4个
玉米淀粉 适量 山茶油 多一点

酱烧鳕鱼的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解1

步骤1

鳕鱼块
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解2

步骤2

清洗干净用厨房纸
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解3

步骤3

擦干
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解4

步骤4

翻个面吸干水分
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解5

步骤5

改小块
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解6

步骤6

放入盆里
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解7

步骤7

撒一点玉米淀粉
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解8

步骤8

起锅烧油
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解9

步骤9

下鳕鱼块
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解10

步骤10

炸金黄
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解11

步骤11

捞出备用
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解12

步骤12

青红椒洋葱清洗干净
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解13

步骤13

切断
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解14

步骤14

锅中底油倒入洋葱青红椒
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解15

步骤15

炸一下
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解16

步骤16

翻炒均匀出锅
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解17

步骤17

50克料酒
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解18

步骤18

150克生抽
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解19

步骤19

搅拌均匀
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解20

步骤20

酱汁倒入锅中
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解21

步骤21

倒入鳕鱼块和洋葱青红椒
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解22

步骤22

搅拌均匀出锅
#宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法图解23

步骤23

外酥里嫩，好吃

酱烧鳕鱼的烹饪技巧

家里没有照烧酱，用了150克生抽+50克料酒调至《还可以用黄酒+蚝油+白糖》
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-28 · 湖南省

©本菜谱的做法由 阳光之美食 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 香 葱香味 午餐 晚餐
上传我做的这道菜

酱烧鳕鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 24 #宝宝的第一口辅食鱼#酱烧鳕鱼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活