一口就爱上-芝士鳕鱼厚蛋烧❗️

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营养又快手，一口就爱上的芝士挪威鳕鱼厚蛋烧，高蛋白早餐搭配，爱了爱了！
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芝士鳕鱼厚蛋烧的用料

挪威北极鳕鱼 1块 鸡蛋 3个
火腿 适量 胡萝卜 适量
香葱 适量 芝士碎 50克
橄榄油 8克 欧芹大蒜盐 适量
海盐黑胡椒碎 适量 料酒 1勺

芝士鳕鱼厚蛋烧的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#一口就爱上-芝士鳕鱼厚蛋烧❗️的做法图解1

步骤1

准备好挪威北极鳕鱼。
#宝宝的第一口辅食鱼#一口就爱上-芝士鳕鱼厚蛋烧❗️的做法图解2

步骤2

挪威北极鳕鱼祛皮切块。
#宝宝的第一口辅食鱼#一口就爱上-芝士鳕鱼厚蛋烧❗️的做法图解3

步骤3

用海盐黑胡椒碎、料酒腌制一下。
#宝宝的第一口辅食鱼#一口就爱上-芝士鳕鱼厚蛋烧❗️的做法图解4

步骤4

准备好鸡蛋。
#宝宝的第一口辅食鱼#一口就爱上-芝士鳕鱼厚蛋烧❗️的做法图解5

步骤5

加入欧芹大蒜盐。
#宝宝的第一口辅食鱼#一口就爱上-芝士鳕鱼厚蛋烧❗️的做法图解6

步骤6

加入火腿碎、胡萝卜碎、香葱碎、鳕鱼碎。
#宝宝的第一口辅食鱼#一口就爱上-芝士鳕鱼厚蛋烧❗️的做法图解7

步骤7

将蛋液搅拌均匀。
#宝宝的第一口辅食鱼#一口就爱上-芝士鳕鱼厚蛋烧❗️的做法图解8

步骤8

锅中倒入橄榄油，倒入蛋液，中小火煎至。
#宝宝的第一口辅食鱼#一口就爱上-芝士鳕鱼厚蛋烧❗️的做法图解9

步骤9

撒上芝士碎，盖盖儿继续煎3分钟。
#宝宝的第一口辅食鱼#一口就爱上-芝士鳕鱼厚蛋烧❗️的做法图解10

步骤10

芝士碎融化，即可关火。
#宝宝的第一口辅食鱼#一口就爱上-芝士鳕鱼厚蛋烧❗️的做法图解11

步骤11

将厚蛋烧卷起来，切块。
#宝宝的第一口辅食鱼#一口就爱上-芝士鳕鱼厚蛋烧❗️的做法图解12

步骤12

美味营养的芝士挪威北极鳕鱼厚蛋烧就上桌了！
#宝宝的第一口辅食鱼#一口就爱上-芝士鳕鱼厚蛋烧❗️的做法图解13

步骤13

高蛋白早餐，一口就爱上！

芝士鳕鱼厚蛋烧的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-03 · 北京市

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
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