挪威北极鳕鱼炒饭

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鳕鱼炒饭 怎一个鲜美了得……
参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

挪威北极鳕鱼炒饭的用料

挪威北极鳕鱼 2块 米饭 1碗
胡萝卜 1/2根 生抽酱油 1汤勺
方火腿 1块 黄瓜 1根
大葱 1段 香葱 2根
食盐 2克

挪威北极鳕鱼炒饭的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼炒饭的做法图解1

步骤1

准备好食材 ： 剩米饭一份 挪威北极鳕鱼常温解冻 大葱 香葱分别切成葱花。胡萝卜 方火腿 黄瓜 分别切成小丁备用。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼炒饭的做法图解2

步骤2

锅中放油烧热 放入挪威北极鳕鱼 中火煎。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼炒饭的做法图解3

步骤3

鱼块煎至表面金黄 定型
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼炒饭的做法图解4

步骤4

煎熟的鱼块 盛出 切成小块 备用
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼炒饭的做法图解5

步骤5

炒锅烧热再次放油 下入葱花炒香。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼炒饭的做法图解6

步骤6

胡萝卜丁入锅 炒至断生
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼炒饭的做法图解7

步骤7

放入方火腿丁 炒香
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼炒饭的做法图解8

步骤8

加入黄瓜丁 大火翻炒2分钟左右
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼炒饭的做法图解9

步骤9

配菜炒至断生 放入剩米饭 炒散
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼炒饭的做法图解10

步骤10

米饭和配菜翻炒均匀 淋入1汤勺生抽 翻炒提鲜
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼炒饭的做法图解11

步骤11

撒入适量食盐
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼炒饭的做法图解12

步骤12

加入切成块的鳕鱼
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼炒饭的做法图解13

步骤13

放入香葱末
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼炒饭的做法图解14

步骤14

快速翻炒均匀 炒出香葱的香味儿 即可关火 盛入盘中
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼炒饭的做法图解15

步骤15

✅完成✅

挪威北极鳕鱼炒饭的烹饪技巧

鳕鱼提前煎熟再切块 炒的时候鱼肉更完整 不容易碎。 鳕鱼味道很鲜 所以 不用再放其他提鲜的调味料了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-03 · 北京

©本菜谱的做法由 虫懒懒 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 夜宵 炒 锅具 炒锅
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