菠菜炒鸡蛋

精品 独家
14.9万 浏览 5544 收藏
收藏
爱家爱娃爱美食
爱家爱娃爱美食 爱家爱娃爱美食
＋ 关注

菠菜和鸡蛋都含有不同种类的营养成分，同时食用能为身体补充所需的影响。鸡蛋中的卵磷脂可以促进肝细胞的再生，增强免疫功能，而菠菜中的矿物质能增强自身免疫性。菠菜中富含膳食纤维，与鸡蛋一起食用能够刺激肠胃蠕动，对润肠通便有帮助。
参与活动: #i上冬日 吃在e起 解锁冬日聚餐美食攻略#

菠菜炒鸡蛋的用料

菠菜 半斤 鸡蛋 2个
菜籽油 15克 太太乐原味减盐生抽 5克
盐 1克 太太乐原味鲜松茸鲜调味料 3克

菠菜炒鸡蛋的做法

#i上冬日 吃在e起#菠菜炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

先来个成品图
#i上冬日 吃在e起#菠菜炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

食材准备，菠菜摘洗干净，用水浸泡后多清洗几遍
#i上冬日 吃在e起#菠菜炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

热锅，放一勺菜籽油，油热，放入鸡蛋液，快速煸炒
#i上冬日 吃在e起#菠菜炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

放入菠菜，快速菠菜
#i上冬日 吃在e起#菠菜炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

一会儿菠菜明显变软榻
#i上冬日 吃在e起#菠菜炒鸡蛋的做法图解6

步骤6

放一勺太太乐原味鲜减盐生抽
#i上冬日 吃在e起#菠菜炒鸡蛋的做法图解7

步骤7

一点点太太乐原味鲜松茸鲜调味料，快速煸炒均匀
#i上冬日 吃在e起#菠菜炒鸡蛋的做法图解8

步骤8

尝尝味道，根据自己口味放一点点盐，煸炒均匀后出锅啦！
#i上冬日 吃在e起#菠菜炒鸡蛋的做法图解9

步骤9

非常脆嫩爽口

菠菜炒鸡蛋的烹饪技巧

这个时候菠菜非常嫩，我这个菠菜是老妈自己种的，所以是很细嫩!
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-06

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

菠菜炒鸡蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #i上冬日 吃在e起#菠菜炒鸡蛋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #i上冬日 吃在e起#菠菜炒鸡蛋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活