蒸鳕鱼西兰花～减脂餐

精品 独家
3.2万 浏览 955 收藏
收藏
坤坤的女孩儿
坤坤的女孩儿
＋ 关注


参与活动: #鸡汁入家宴 感恩正当“食”#

蒸鳕鱼西兰花的用料

鳕鱼 100克 西兰花 150克
太太乐鲜鸡汁调味料 适量 捞汁 适量
黑椒碎 适量

蒸鳕鱼西兰花的做法

#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒸鳕鱼西兰花～减脂餐的做法图解1

步骤1

鳕鱼用料酒腌制
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒸鳕鱼西兰花～减脂餐的做法图解2

步骤2

蒸米饭备用
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒸鳕鱼西兰花～减脂餐的做法图解3

步骤3

鳕鱼放到微波炉中，中高火六分钟
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒸鳕鱼西兰花～减脂餐的做法图解4

步骤4

取出，放入西兰花，再放鳕鱼块，撒太太乐鲜鸡汁调味料和捞汁，放回微波炉六分钟
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒸鳕鱼西兰花～减脂餐的做法图解5

步骤5

取出，表面撒黑椒碎
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒸鳕鱼西兰花～减脂餐的做法图解6

步骤6

搭配米饭，可以吃啦

蒸鳕鱼西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-08 · 黑龙江

©本菜谱的做法由 坤坤的女孩儿 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 电器 微波炉 太太乐 午餐
上传我做的这道菜

蒸鳕鱼西兰花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒸鳕鱼西兰花～减脂餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #鸡汁入家宴 感恩正当“食”#蒸鳕鱼西兰花～减脂餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活